Hola mis amores.
Hoy me gustaría compartir con ustedes sobre esta técnica de visualiación/planificación de metas que he estado observando en los últimos dos años y recientemente aplicando que me parece da buenos resultados.
Cortesía de: The Anastasia Co
Como saben, siempre nos dicen nuestros padres y profesores que debemos visualizar nuestras metas, nuestros sueños para poder realizarlos. Si mal no recuerdo, creo que de eso iba El Secreto (nunca lo leí, lo que se es de oído), aunque al final, la forma más sencilla de explicarles en como funciona es, colocar en un lugar visible imágenes de lo que son nuestras metas (de la vida, de un año, de estudios) que te permitan inspirarte cada día. Así como cuando eras adolescente y llenabas tu pared con fotos de tus artistas, el cuerpo soñado o el viaje que querías hacer (y en algunos casos lograbas conseguirlo, sobre todo el ir a los conciertos de tus artistas).
Cortesía: Simply Girly
Entonces, algo que podemos hacer es una de estas tablas/corchos de visión. Proyectar nuestra vida en imágenes para no “olvidar” lo que queremos conseguir (sí, a veces aunque nos lo repitamos constantemente, es usual que lo olvidemos).
Como les comenté, esto es algo que he estado viendo desde hace unos años y, a pesar de yo no haber hecho un vision board formal, si hice una lista (mis resoluciones de año nuevo) acompañada de una imagen al lado, y aunque no logré cumplir todo lo que me propuse (más falta de organización que otra cosa) si conseguí muchas otras que tenía años proponiendo y solo hasta este tome de verdad la iniciativa y el tiempo de hacerlas. Es por eso que este año me he animado a hacer mi tabla de fotografías para inspirarme un poco más a conseguir mis metas.
De acuerdo a lo que he leído y preguntado, el vision board debe estar “sectorizado” y categorizado, es decir, puedes tener una zona para la familia, otra para viajes, espiritualidad, salud, trabajo, etc. De esta forma no te pierdes en tu tabla.
Cortesía: Cori Spieker
Algo que también coloqué en mi vision board fueron frases que me motiven y me hagan sentir bien. Esto es algo muy típico en mi, pues si vieran el estado de mi escritorio lo encontrarían lenos de frases en todo tipo de papelitos que leo constantemente.
Y por supuesto, algo que ayuda mucho es que cuando realices tu tablero es que te encuentres super relajado, con un poco de música o unos snacks y bebidas ricos, pero en fin la idea es que te encuentres relajado y feliz, para que pongas tu mejor energía en visualizar tus proyectos.
Cortesía de: Hey Elsie
No es necesario hacerlo en un solo día (a mi me tomó más de uno), pues tienes que tener una lista de las cosas que deseas mostrar en tu tablero, buscar los recortes, frases o fotografías y armarlo de una forma que te sea sencilla de ver y entender.
No les comparto mi tablero, pues es algo bastante privado (: pero se pueden dar una buena idea con las imágenes que les compartí.
De verdad espero que esta forma de presentar tus resoluciones les sea mucho más amigable y les traiga buenos resultados el visualizar cada día, cada momento lo que más desean. Incluso pueden tener más de un tablero, hacer uno para el área de trabajo y oficina, otro para tu estilo de vida y otro para tu vida familiar. Aquí puedes jugar como gustes :).
Un beso enorme.
Chaito.
A Doll's Life 