Has cambiado

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Persona 1: Has cambiado – Persona 2: Eso espero

Cambios. Una palabra tan sencilla y la cuál trae consigo grandes consecuencias.

¿Por qué tememos al cambio?, ¿es cambiar malo?. Yo no creo que sea malo, solo que muchas veces el cambio significa dejar ir nuestra zona de confort.

Por ejemplo, siempre soñamos con mejorar, con un futuro brillante, pero muy pocas veces cambiamos lo que es necesario para obtener esos resultados, no porque no empieces a hacerlos, sino porque se ven muy cuesta arriba.

Entonces, ¿quiere decir esto que lo que soñamos no es la meta porque no estamos dispuestos a hacer los cambios necesarios?, no lo creo. Más bien apoyo la teoría que nos asustamos, o peor aún, nos decepcionamos, bien sea por abandono o por falta de apoyo. Y nos resentimos a permanecer en el espacio que conocemos, el que sabemos que podemos controlar. Y he ahí la palabra mágica, CONTROL.

Ahora, replanteemos la pregunta. ¿Qué nos hace querer controlarlo todo?. Aún busco la respuesta más lógica a esta pregunta, pero hasta ahora solo he dado con esta respuesta, la adultez. Crecer implica un número de aprendizajes grande y con ellos casi siempre vienen heridas, al final nos rehusamos a recibir otra lección dolorosa, así como cuando niños nos caíamos o nos castigaban, pues de adulto las heridas van por dentro y sanan muy lento.

Sin embargo, el mundo no deja de cambiar. Tu entorno se modifica, personas vienen y personas van, todo se sigue moviendo, y tú sigues ahí negándote a moverte, plantado.

Se que es una situación fuerte, puedo decirlo con toda propiedad, pero no podemos solo quedarnos a ver el tiempo pasar, a ver la vida pasar. Vive tú. Empieza por pequeñas cosas, como por ejemplo salir de tu casa, cambia tu cabello, prueba estilos nuevos, conoce nuevas personas, ve a un lugar que no conozcas, y poco a poco irás escalando tu nivel. Pero siempre hay que dar un primer paso.

Haz una lista con esas cosas que sueñas y haz otra lista con los pasos que debes seguir para lograrlas. Pero no te quedes atrás.

No tienes que ir al ritmo de los demás, ve a tu ritmo, todos nacimos diferentes y en formas muy distintas, así que no podemos seguir encerrados en esa caja de las metas que debes tener cubiertas a cual edad.

Deja de lado el pensamiento catastrófico de fracaso, porque aunque hayas intentado algo y haya salido mal, puedes decir que tuviste el coraje de hacerlo y no sentarte a ver si podía pasar o no.

No te sientas mal de haber cambiado, asústate si al contrario te dicen que sigues igual. Cada etapa de tu vida requiere una versión distinta de ti, de lo contrario tienes cuentas pendientes.

Y al final, recuerda que todo cambio, bueno o malo, es para tu crecimiento, para hacerte mejor persona de la que fuiste. Al momento es difícil de entender, pero si aprendes la lección sabrás que hacer.

Feliz lunes para todos.

Besos.

Evaluación de mitad de año

Hola chicas y chicos. ¿Cómo ha estado?

Qe increible lo veloz que llegamos a la mitad de año, no les parece. Si apenas pareciera que fue ayer que terminabamos de guardar las últimas figuritas del pesebre y el árbol navideño.

Pero si. Ya llegamos a la mittad, y esto quiere decir que es un buen momento para sentarnos a ver un ratico hacia atrás, a evaluar nuestras metas de año, si hemos empezado o no, o si las hemos conseguido ya.

Yo seré honesta con ustedes, este segundo cuarto he estado bastante dispersa y poco dedicada en mis metas. Si me comparo con el primer cuarto de año, pues no he avanzado mucho en mis objetivos, sobre todo en este útimo mes. Pero de igual manera les comentaré en que me ha ido bien y en qué no tanto y ver cómo puedo cambiar esta situación.

  1. Libros leídos al 30 de junio: 5. Una vez más, la meta de lectura ha sido bien copada, pues en esto mato mi rato libre mientras estoy sumida en el tráfico o en el metro, es más seguro y aporta más que solo estar revisando mi celular constantemente.
    Entonces, las lecturas de estos meses ha sido algo variada.
    * Caracas de mil y pico – Lucas Manzano: Un librito que llamó mi atención por su título y sus imágenes hechas en rapidograph en una feria del libro, por allá or el 2015. Este es un libro de anecdotas. Un libro que te ayuda a conocer la historia de esta ciudad a través de los cuentos y leyendas de sus ocupantes. Aquí hay historias desde poco después de la conquista de colón hasta aproximadamente 1950. Una peqeña joya que incluiría en el material escolar del país.
    * Las aventras de Juan Planchard – Jonathan Jakubowicz: Bueno. Este libro es fuerte. Es una mezcla reusmida de las historias, el día a día las noticias, la política, algo de fantasía y el malestar general del venezolano. Todo en un pqueño libro. He de decir que terminé con sentimientos encontrados, además de iracunda al terminar este libro. Ya veremos.
    * Bestias Fantásticas y Dónde Encontrarlas – J. K. Rowling: Este fue un regalo de cumpleaños fabuloso, pues este libro yo no lo tenía y esta es la versión nueva en tapa dura. Con lo fan que soy del mundo de Harry Potter no podía dejar este libro por fuera por mucho tiempo. ¿Qué puedo decrles al respecto? Pues que es un libro de estudio más, cual si fueramos estudiantes de Hogwarts :).
    * Casas Muertas – Miguel Otero Silva: Otra historia al pasado. De cómo Venezuela fue, poco a poco, sumiendose en la pobreza post-guerras, el abandono del campo por busca de un poco de estabilidad y salud. De pueblos un día prósperos y hoy día acabados por el desinterés de los gobiernos. Es por esto que la historia me parece una de las cosas más importantes, sabes tu origen y tal vez entiendas el porqué de tu situación actual y cómo cambiarla. Este muy pequeño texto es de obligatoriedad para la cultura geenral de todo hispano, al final no somos tan diferentes.
    * Estúpidos Hombres Blancos – Michael Moore: Otro préstamo, he de decir bastante interesante. Si te gusta saber sobre la política de EEUU a fondo, este libro, ya algo viejo, puede llamar tu atención.

  2. Publicaciones semanales: 2 😀 (casi siempre). Me gusta pues le he tomado cariño al publicar de forma constante, es una responsabilidad agradable para mi, pero como todo, si el ánimo y las musas no me acompañan, pues los dejo sin publicaión y lo siento :'(. Mejoraré.
  3. Trabajo hecho a mano: Más que en el primer trimestre, pero poco les he compartido por falta de tiempo, mejor dicho, por falta de organización. Pero muy pronto compartiré ideas geniales con ustedes.
  4. Comer más comidas vegetarianas: Esto si lo he aumentado mucho más, pues por la condición económica más que todo. Se ahorra uno mucho dinero comprando productos vegetales, solo se necesita imaginación para conseguir resultados nuevos :), no todo es ensalada, creanme.
  5. Aún no se hablar francés. SHabía empezado por Duolingo, como vieron en el corte anterior, pero lo abandoné. Es algo de motivación y energía, y creo que en este momento la desvíe hacia un mounstruo que tengo pendiente. Mi tesis de Maestría.

Así que, esta es mi historia actual. Necesito organizarme mejor definitivamente. Ya prácticamente cumplí con mi cuota de libros del año, así que se pueden dar una idea de la cantidad de tiempo que paso en trancas. Creo que debería la forma de hacer otras cosas, sencillas, en ese tiempo.

¿Y ustedes cómo van con sus resoluciones de año? ¿Las han cumplido? ¿o ya las dejaron engavetadas?. Vamos, ánimos. Si podemos lograr lo que nos propongamos.

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Besos.

No me gusta hablar por teléfono

Hola chicas y chicos.

Feliz inicio de semana para todos.

Hoy, mientras estaba por twitter un rato, me encontré esta imagen.

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Y no se imaginan lo “bien” que me hace sentir que no soy la única persona de mi generación que se siente mal al hablar por teléfono. Para mi es frustrante el hacer una llamada o recibir una llamada, pues tengo que dejar lo que sea que estoy haciendo para atender la llamada (no es que no me guste hablar con la gente, es que los días pasan muy rápido).

Por ejemplo, me encanta reunirme con alguien que quiero y podemos hablar por horas y luego retirarnos, podemos seguir hablando por chat o correo y para mi eso suele ser “suficiente”.

Sin embargo las llamadas telefónicas me colocan ansiosa, normalmente cuando recibo llamadas se requieren que piense rápido mis respuestas, y yo necesito tiempo de ordenar mis pensamientos y mis palabras, que mis respuestas suenen como de verdad quiero que suenen, es por eso que me gusta la informalidad del chat o de un email, donde mi intermediario es la pantalla de mi móvil o mi computadora.
Claro está, que muchas veces se malinterpretan las respuestas (pues eso depende muchas veces del estado de ánimo del lector), pero me parece más práctico, me parece políticamente correcto. Es la versión acelerada de la época en la que solo podías hablar por cartas, con la diferencia que puedes tomarte el tiempo que necesites para contestar (y orar porque tengas datos o WiFi disponible a la hora de enviar tu respuesta).

Entonces, no me gusta hablar por teléfono, me lo reservo para ocasiones especiales :3 porque siempre estoy en mil cosas y la comodidad de hablar con alguien mientras no lo ves o haces otra cosa, no tiene precio.

¿Qué opinan ustedes? ¿Son de los que prefieren estar horas al teléfono o prefieren la privacidad de la pantalla?

Besos.

Inspiración – Venecia

Existen muchas formas de aprender en la vida. La más común, por ensayo y error, la segunda es por la experiencia de otros.
Ambas son validas para mi. Con una se sufre menos, con la otra la satisfacción es mayor.

Sin embargo hay una tercera manera de aprender. Una mezcla de la primera y la segunda, y es viajando. Escuchando al lugareño, perdiéndote entre las calles de un poblado, adoptando sus costumbres como tuyas y disfrutando de un amanecer.

Hoy quisiera perderme en Venecia. Entre sus callejones inundados, sus pequeños restaurantes con balcones que dan a los canales. El frñio en invierno y la inmensa cantidad de turistas en verano.

Simplemente, quisiera una temporada allí.

¿Ustedes qué opinan? ¿Les gusta viajar para conocer, descansar o convertirte en parte de la ciudad?

Besos.

¿Por qué los lunes sin carne?

Hola chicas y chicos.

Espero que se encuentren súper bien. Hoy lunes, muchos ánimos y mucha buena energía. Empecemos la semana con buen pie.

Hoy quería contarles el porqué de los lunes sin carne y el porqué decidí compartir con ustedes esta tendencia (por darle un nombre).

¿Por qué sin carne?

Porque vivir sin carne una vez a la semana puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas que pueden ser previsibles, como la diabetes, el cáncer, las enfermedades cardiovasculares y la obesidad. Además el no consumir carne una vez a la semana también puede ayudar a reducir nuestra huella de carbono y ahorrar recursos preciosos como los combustibles fósiles y principalmente el agua dulce.

Además, ciertos estudios han evidenciado que el consumo de una dieta rica en frutas y verduras, y una cantidad limitada de carne roja puede aumentar la longevidad.

Sin mencionar además el impacto que tiene en nuestro bolsillo el aumentar nuestro consumo de alimentos que no sean de origen animal, tanto por el costo de la comida en si, como el costo por las medicinas y tratamientos que no será necesario pagar en futuro. Si no me lo creen, cuéntenme cuántas medicinas distintas toman ustedes o sus mayores, porque mientras más envejece el cuerpo más medicinas se hace necesario tomar, pero al final nunca nos sentimos al 100%, una gripe, un dolor de cabeza, dolor en las articulaciones, una “alergia” que nunca se detiene y sin mencionar los gastos que genera la obesidad, como pastillas para la tensión, pastillas milarosas para perder peso, cremas para urticaria y así vamos. Anualmente en los países por enfermedades relacionadas a la obesidad son altísimos, entonces al reducir nuestro riesgo de estas condiciones, podemos reducir el gasto sanitario en todo el país.

Y lo mejor, es el ahorro por el costo de los alimentos. Muchas personas a ahorrar dinero mediante la adición de comidas sin carne a sus menús semanales. Comidas sin carne se construyen alrededor de vegetales, verduras, frijoles y granos como sustituto de la carne, que tiende a ser más costosa. Y aquí quiero hacer una pausa, porque si es cierto que hay muchos carbohidratos almidonados y no almidonados que sustituyen la ingesta de alimentos cárnicos, pero el vivir a una dieta alta en azúcares refinados no ayudaría a mejorar nuestra salud, por eso hice mención  a los alimentos naturales y no refinados de mayor calidad para sustituir la carne. Seguimos, este ahorro es en parte debido a la producción de carne requiere los servicios públicos como la alimentación y el transporte. A pesar de que puede ser un reto para servir comidas saludables con un presupuesto, ir sin carne una vez a la semana puede ayudar a ahorrar un poco de dinero que puede invertirse en la compra de mayor cantidad de vegetales y verduras.

Ahora, ¿por qué hago yo un día sin carne a la semana?

Por el medio ambiente. Básicamente me considero ecologista y todo lo que pueda ayudar al planeta, pues trataré de hacerlo. Desde reciclar viejos contenedores de plástico hasta reducir el consumo de carne. Sin mencionar que de verdad me parecen sumamente tiernos los cerdos y las vacas, y he visto que las aves “beneficiadas” terminan muriendo ahogadas en camiones antes de llegar a los mataderos, es triste :'(.

Entonces, el reducir la ingesta de carne ayuda a minimizar el uso de agua, pues la cantidad de agua necesarias para la ganadería son mucho mayores que las de verduras y granos. Se necesitan aproximadamente 1.850 litros de agua para producir 1/2 kg de carne de res. Y al contrario se requieren aproximadamente 39 litros de agua para producir 1/2 kg de hortalizas. ¿Ven la diferencia? Es abismal.

Todo esto sin mencional la producción de gases de efecto invernadero y el uso de combustibles fósiles necesarios para la producción de cada tipo de alimento. Son altísimos en el caso de la industria cárnica.

Entonces, el impacto de 1 día a la semana de solo una persona puede ser insignificante, pero si los +7.000.000.000 de personas del mundo contribuyéramos de esta forma un día a la semana, podríamos ayudar un poco más a nuestro planeta a durar, a tener un poco más de agua para el futuro que se ve tan cerca. Tratar de vivir un poco más natural y en armonía con el ambiente.

En casos desesperados, cualquier ayuda es bienvenida. Así que los invito a sumarse. No les digo que se vuelvan vegetarianos o veganos, es solo una contribución al planeta y a tu salud. 

Un beso.

Despedidas y bienvenidas

Hola chicas y chicos.

Como recordarán, el pasado mes de enero compartí con ustedes mis resoluciones para este año. Uno de los puntos era tener metas reales en tiempo determinado. Y es por eso que pensé en hacer una evaluación trimestral, para poder medir mi avance, así como poder verificar si lo que hago está dando buenos resultados y lo que no, pues cambiarlo. Sin embargo yo con ustedes solo compartí algunas de mis metas de este año, así que les mostraré mi evaluación de esas metas que les conté.

Entonces. ¿cómo me ha ido?

  1. Libros leídos al 31 de marzo: 5 libros. Creo que muchos de ellos ya los conocen y otros puede que no, sin embargo recomiendo mucho leerlos. Se que les compartí una lista de libros, sin embargo yo no había pensado cumplir esa lista, sino leer por lo menos un libro al mes e intentar leer por lo menos 8 libros nuevos (porque soy un mounstrico de releer libros que ya he leído).
    * Secrets of the millionare mind de T. Harv Eker. Es uno de estos libros de experiencias personales en materia de dinero. Este libro es parecido a una mezcla entre Padre Rico, Padre Pobre y El Secreto.  Si hay algo muy real, es que la palabra puede definir mucho las acciones que tomamos, pues normalmente terminamos enfocados en lo que queremos lograr. No se, es un buen libro, lo recomiendo si buscan un poco de inspiración en materia económica.
    * Más allá del olvido de Patrick Modiano. Esta es una novela ambientada en París, de una pareja de jóvenes, sin trabajo y que buscaban de ganarse la vida. En el camino, otro joven que vendía libros se topa con ellos y empiezan una amistad que termina en una historia de amor, con mentiras, huidas, robos, madurez y como enfrentar la adultez. Es muy bonita y fácil de leer, de verdad 100% recomendada.
    * El camino de El Dorado de Arturo Uslar Pietri. A decir verdad desconocía este libro. Lo encontré en una feria del libro y lo compré porque estaba muy barato, sin embargo no deja de llamar mi atención porque es una novela histórica y yo amo saber de la historia de todo, pero más aún de mi país. Esta novela está basada en la búsqueda de El Dorado en la expedición de Pedro de Ursúa y cómo el tirano Lope de Aguirre se hizo de su expedición y la convirtió en una guerra contra el Rey.  La escritura de Pietri totalmente llena de detalles, pero sumamente fácil de digerir, es fácil sentirse dentro de la historia.
    * Una vacante imprevista de J.K.Rowling. Este libro lo tenía desde hace muchos años en mi biblioteca, esto fue (aunque en su momento no quería admitirlo) por el choque que me generó el cambió de las historias de Harry Potter a otro tipo de historias. Pero este año lo tomé de nuevo y he de decir que me encantó. Es una historia sobre pobreza, drogas, marginalidad y la indiferencia de la sociedad ante todo aquello que no es socialmente aceptable. De verdad entras en conflicto mientras lo lees, este libro me enganchó durante toda una semana (sí, se lee muy rápido) a pesar de ser novela es todo bastante real, era como escuchar las historias de personas de mi entorno. Siento incluso la necesidad de agradecer a Rowling por esta novela y pedir disculpas por dudar durante tantos años.
    * Los miserables de Víctor Hugo. Un clásico de la literatura, amo los libros escrutos durante el romanticismo, tan crudos y detallados.  Este libro nunca lo había leído, pero si había visto todas las versiones en películas. He de decir que lo amé, lloré, me indigné. Es hermoso. Lectura obligada.
  2. Publicaciones semanales: 2 😀 y esto me hace muy feliz, pues he intentado mantenerme juiciosa y planificar mis entradas. Esto ha resultado ser una actividad bastante gratificante :).
  3. Trabajo hecho a mano: Muy poco. He de decir que en realidad que sigo con el mismo “problema” de falta de tiempo. No he conseguido organizar bien mi tiempo para el desarrollo de manualidades. Sin embargo he vuelto a hacer comida los fines de semana y eso ha calmado un poco las ganas de crear.
  4. Hasta ahora llevo solo 1 día vegetariano al mes. Lo sé, no es mucho, pero toda contribución es buena. Necesito equilibrar un poco más mis compras de alimentos saludables.
  5. Aún no se hablar francés. Sin embargo si estoy estudiando, no en un instituto sino por la página de Duolingo. Es bastante interactivo y recientemente descubrí que si estudias directo desde su página de internet tienes mucha más información disponible que te ayuda a comprender mejor las lecciones. Es como tener clases por escrito particulares :).

Y sí, estos han sido mis primeros tres meses. Aún tengo muchas cosas por mejorar pero lo bueno es que tengo tiempo por delante y las ganas de hacerlo. No ha sido de verdad tan malo, más bien siento que voy muy bien.

¿Qué debo mejorar? Pues, necesito hacer un uso más óptimo de mi tiempo, aún paso mucho tiempo en ocio (en mis ratos de descanso y al final te consume y no quieres hacer nada más, solo permanecer en cama postrado. Así que me parece que hacer una agenda (journal) un tanto más detallado puede ayudarme con esto. Segundo, buscar mantenerme motivada, es fácil aburrirse, pero ver lo que me motiva a seguir puede facilitar las cosas.

Y ustedes, ¿cómo van con sus resoluciones de año nuevo? ¿se animaron o ya renunciaron?

Espero que no hayan renunciado a sus metas, mantengamos esos ánimos en alto.

Un beso.

10 días para el cumpleaños

¡Que rápido ha pasado el tiempo!

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Hola chicas y chicos, ¿cómo están el día de hoy?

Yo estoy bastante contenta porque dentro de 10 días ya habré cumplido 30 vueltas completas al Sol. E insisto, que rápido ha pasado el tiempo. Cuando veo hacia atrás veo todo lo que he vivido, todos los cambios que he experimentado, las cosas que he aprendido. Han sido miles de cosas y aún así me parece que ha sido tan poco tiempo. Que cosas, ¿no?.

He visto 7 mundiales de fútbol y 7 olimpiadas, aunque solo pueda recordar los últimas 4 de cada uno. He vivido la forma de ver y escuchar que experimenta el mundo, desde un walkman hasta el spotify, desde esas TV culonas hasta netflix. He visto renacer modas de mi infancia que hasta hace unos 3 años detestaba y hoy día ya no las veo tan mal. Me he enganchado con hechos del pasado, para así entender mejor el porqué de las cosas que vivo ahorita. Incluso he visto lo que yo llamo la extensión de la juventud.

Cuando era niña veía a la gente de 30 como unos señores, algo así como el súper adulto, trabajador, con familia, carro, casa, responsabilidades y que solo bebían licor caro. Algo así como Richard Gere en Pretty Woman. Y ahora que llego yo a los 30, pues, no veo a nadie así, es como cuando tenía 23 pero con un poquitico más de control en mi vida. Aún siento que tengo un largo camino por recorrer, aún pienso en “las cosas que lograré cuando sea grande”.

Y no me molesta, de verdad. Se que no soy una niña, pero tampoco soy una anciana. Aún hay camino por recorrer y de verdad me siento muy emocionada por saber que traen los próximos 30 años. Y como ya he venido, no olvidar quien fui y así sabré o entenderé quien soy y quien seré. Sin olvidar que sigo siendo una niña a la que le gusta jugar con tierra en un cuerpo más crecido, que a pesar de mis responsabilidades siempre hay espacio para mis sueños y para colorear.

Así que este año, a celebrar. Y a darme unos cuantos regalos, pues normalmente me dejo en último.

Regalarme un viaje, tener más plantas a mi rededor, empezar a minimizar mi consumo, cuidar más mi piel, crear un espacio de meditación. Ya a esta etapa de mi vida, empieza a importarme poco lo que los demás opinen, o por lo menos no permito que los que otros piensen sobre mi me haga daño, es la mejor liberación que se puede tener.

Estoy muy emocionada. Así que los tendré al tanto 🙂

Besos.